Avec plus de 300 millions de personnes touchées dans le monde,
L’ASCVD est une maladie qui menace
toutes les nations et races1.
80% des événements cardiovasculaires précoces peuvent être évités2. En exposant les réalités
of ASCVD, de l’ASCVD, nous pouvons changer le cours de cette maladie et le destin de la Nation Invisible.
Eduquer la population sur les facteurs de risque et les conséquences de
l’ASCVD permettra d’obtenir de meilleurs résultats
Qui est à risque?
Compte tenu de l’ampleur et des effets dévastateurs de cette maladie chronique, il est important d’identifier les personnes vulnérables1,3-5. Les causes principales de l’ASCVD comprennent des taux élevés de cholestérol (dyslipidémie), une pression artérielle élevée (hypertension), le tabagisme, le diabète, les antécédents familiaux et certaines prédispositions génétiques, telle que l’hypercholestérolémie héréditaire qui se manifeste à un jeune âge (hypercholestérolémie familiale ou HF). Les autres facteurs de risque qui contribuent à l’ASCVD sont une mauvaise alimentation, un faible niveau d’activité physique, le surpoids, une consommation élevée d’alcool et le stress. L’âge et le sexe sont également des facteurs qui contribuent à la maladie, particulièrement chez les femmes après la ménopause.
Genre
Fumeur
En surpoids
Hypertension artérielle
Diabetes mellitus
Le manque d’exercice
Parents proches avec crise cardiaque chez les hommes de moins de 65 ans et les femmes de moins de 65 ans
Âge
Les mesures que nous pouvons prendre
Certaines des causes de l’ASCVD sont hors de notre contrôle, d’autres peuvent être contrôlées. However, there are several risk factors that we can take control of. En vous concentrant sur ceux-ci, vous pourrez réduire considérablement le risque de développer une ASCVD.
Activité physique
Essayez de bouger davantage et de réduire le temps passé assis. De petits changements, tel que prendre les escaliers à la place de l’ascenseur, peuvent avoir un impact important sur votre santé. Être actif est une excellente façon de renforcer votre muscle cardiaque, contrôler votre taux de cholestérol, votre poids et votre pression artérielle et, surtout, de vous sentir bien.
Alimentation saine pour le cœur
Limiter votre consommation de graisses saturées, d’alcool, de sucre et de sel, aide à réduire votre taux de cholestérol, votre pression artérielle, votre poids et le risque de diabète.
Gérez votre stress
Le stress ou l’anxiété peuvent provoquer des symptômes tels que des douleurs thoraciques. Apprendre à gérer son stress permet de réduire ses impacts sur votre santé.
Arrêtez de fumer
Fumer double le risque de développer une maladie cardiaque. Si vous êtes fumeur, la meilleure chose que vous puissiez faire est d’arrêter de fumer!
Faites des examens de suivi réguliers
Prenez rendez-vous avec votre médecin pour vérifier votre pression artérielle et votre taux de cholestérol. Chacun devrait faire son premier test de dépistage pour le cholestérol avant 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes6. La pression artérielle devrait être vérifiée tous les 2 ans7. Les personnes qui présentent un risque élevé devraient faire des examens plus fréquemment. Ceux qui prennent des médicaments pour faire baisser leur taux de cholestérol devraient pouvoir tester leur taux de cholestérol tous les ans8.
« Bon » cholestérol versus « mauvais » cholestérol
Le cholestérol est une substance graisseuse essentielle pour le fonctionnement normal de l’organisme. Une certaine quantité de cholestérol est bonne pour la santé. Mais lorsqu’il y a trop de cholestérol dans le sang, le corps est incapable de l’éliminer et il se loge sur les parois des artères, formant un athérome (dépôt graisseux ou plaque). Le cholestérol est transporté à travers le corps par des molécules appelées lipoprotéines. Au fil du temps, cet athérome peut rétrécir les artères. Ce processus s’appelle athérosclérose et peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (AVC).
« Le bon cholestérol » ou cholestérol à lipoprotéines de haute densité (cholestérol HDL) aide à éliminer le mauvais cholestérol des artères. Un taux élevé de cholestérol HDL protège contre les maladies cardiovasculaires.
« Le mauvais cholestérol » ou cholestérol à lipoprotéines de faible densité (cholestérol LDL) contribue à l’accumulation de dépôts graisseux dans vos artères (athérosclérose). Au fil du temps, ces accumulations entraînent un durcissement et un rétrécissement de vos artères pouvant mener à une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Un excès de mauvais cholestérol (cholestérol LDL) est une cause majeure de l’ASCVD.
S’agit-il uniquement de cholestérol?
En plus du « bon » et du « mauvais » cholestérol, il existe deux autres substances graisseuses associées à l’ASCVD.
- Les triglycérides, qui sont des graisses qui circulent dans sang avec le cholestérol. Un taux élevé de triglycérides augmente votre risque de développer une ASCVD9.
- Les lipoprotéines, dont la structure est très similaire à celle du cholestérol LDL10. Les lipoprotéines peuvent contribuer à l’accumulation de plaques et des taux élevés de lipoprotéines sont généralement dus à des facteurs héréditaires11. Il est recommandé de mesurer ces taux au moins une fois dans sa vie.
- Le cholestérol à lipoprotéine de non-haute densité (non-HDL-C), est une autre mesure du mauvais cholestérol et qui est utile dans l’évaluation des risques d’ASCVD chez les personnes qui présentent des taux élevés de triglycérides, un diabète, une obésité ou des taux de LDL très bas.
Réduction des risques : le bon taux
Maintenir des taux de cholestérol et de triglycérides corrects est important pour votre santé. Tout comme la pression artérielle, un taux de cholestérol élevé ne produit généralement aucun symptôme. Votre taux de cholestérol peut être mesuré par une simple analyse de sang, qui généralement vous indique le taux de cholestérol global (cholestérol total) ; votre HDL-C (bon cholestérol) ; LDL-C (mauvais cholestérol) ; le non-HDL-C (mauvais cholestérol) et les triglycérides. Il est recommandé aux adultes de vérifier régulièrement leur cholestérol s’ils ont des antécédents de maladie cardiaque ou s’ils suivent déjà un traitement pour réduire leur taux de cholestérol12.
Il est important de noter que certaines personnes ne sont pas en mesure d’atteindre les taux de cholestérol recommandés uniquement en modifiant leur hygiène de vie. Elles ont donc besoin d’un traitement médicamenteux lorsque leur taux de cholestérol LDL est trop élevé12. Ces traitements ne sont pas un substitut mais un outil supplémentaire qui vient en complément de l’exercice physique, de la relaxation et d’un régime alimentaire équilibré. Il existe différents types de traitements pouvant être prescrits par votre médecin pour réduire le taux de cholestérol LDL. Il est important que votre médecin évalue quel est le bon pour vous. Le changement de style de vie et le recours à des thérapies appropriées ralentissent la progression de l’ASCVD13. Cela permet de réduire le risque d’événements cardiaques tels que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
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La maladie cardiovasculaire athéroscléreuse (ASCVD) au travers des âges
La preuve que nos ancêtres en ont aussi souffert a été révélée en 2009, lorsqu’une équipe de chercheurs a effectué des CT scans sur 52 momies égyptiennes. Parmi les 44 momies avec des tissus cardiovasculaires encore identifiables, 20 présentaient des cas possibles ou établis d’athérosclérose suggérant que l’ASCVD était déjà une maladie répandue à cette époque2.
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Notre mission
L’objectif d’Invisible Nation est de créer le réseau mondial d’associations de patients et d’acteurs du domaine cardiovasculaire pour élever l’ASCVD au rang de crise sanitaire mondiale et briser le status quo.
Invisible Nation permet de lancer le débat, plus que nécessaire, autour de l’ASCVD et de redéfinir la façon dont les acteurs, y compris les systèmes de santé, travaillent ensemble pour combattre la première cause de mortalité dans le monde.
Cliquez ici pour télécharger l’infographie imprimable sur l’ASCVD:
Références:
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